Τι είναι η online ψυχοθεραπεία;
Μέχρι τις αρχές της τελευταίας 10ετίας η online ψυχοθεραπεία δεν ήταν ιδιαίτερα διαδεδομένη καθώς τόσο υλικοτεχνικά δεν ήταν ιδιαίτερα εύκολη, αλλά και λόγω της δυσπιστίας που επικρατούσε ως προς την αποτελεσματικότητά της σε σχέση με την εκ του σύνεγγυς συνεδρία. Ωστόσο με την τεχνολογική εξέλιξη που έχει συντελεστεί, τόσο σε ότι αφορά τις τηλεπικοινωνίες και το διαδίκτυο, όσο και στα προϊόντα ήχου και εικόνας και με την ταυτόχρονη διάδοση της προσβασιμότητας σε αυτά για όλα τα κοινωνικά στρώματα, η online ψυχοθεραπεία άρχισε να γίνεται μια πραγματικότητα. Ειδικά από τη στιγμή που δημοσιεύτηκαν και οι πρώτες έρευνες που αναδείκνυαν την ίδια αποτελεσματικότητα της διαδικτυακής και της «από κοντά» συνεδρίας ο δρόμος είχε πλέον ανοίξει οριστικά. Εφαρμογές όπως το Skype ή το Viber έχουν αναπτυχθεί σε μεγάλο βαθμό εξασφαλίζοντας ποιότητα εικόνας και ήχου, αλλά και αμεσότητα στην επικοινωνία θεραπευτή και θεραπευόμενου.
Ποια είναι τα οφέλη της online ψυχοθεραπείας;
Τα οφέλη της online ψυχοθεραπείας εστιάζονται τόσο στην ποιότητα της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας, όσο και στην προσβασιμότητα του ανθρώπου σε αυτή:
- Καταργούνται οι αποστάσεις και ο θεραπευόμενος μπορεί να πραγματοποιεί τις συνεδρίες του από κάθε σημείο του πλανήτη
- Μεγαλύτερη σταθερότητα στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία (δεν χάνονται συνεδρίες λόγω ασθένειας, κίνησης στο δρόμο ή υγειονομικών μέτρων πρόληψης)
- Μειωμένο κόστος μετακίνησης για το γραφείο του ψυχοθεραπευτή
- Αίσθηση άνεσης μέσα στον οικείο χώρο του σπιτιού
- Μεγαλύτερη ανωνυμία και καλύτερη διασφάλιση απορρήτου καθώς δεν τίθεται θέμα επίσκεψης σε ιατρικό χώρο
- Ευελιξία προγραμματισμού και πραγματοποίησης συνεδρίας